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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
호박새우젓국,
미트볼야채볶음,
봉어묵조림,
열무나물무침,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
근대된장국,
메추리알조림,
연근볶음,
유부야채무침,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
소고기탕국,
떡고기산적조림,
명란감자채볶음,
열무고추장나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
얼갈이새우젓국,
돈육야채볶음,
참치시래기조림,
호박나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
콩나물국,
계란찜,
베이컨야채볶음,
김자반야채무침,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
배추된장국,
소불고기야채볶음,
고구마조림,
깻잎지들기름찜,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
바지락미역국,
닭다리살야채볶음,
건취나물볶음,
청경채나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
점심
백미밥,
냉이된장국,
닭볶음탕,
느타리버섯볶음,
숙주나물,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
맑은미역국,
돼지갈비찜,
메밀전병,
청경채겉절이,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
시금치된장국,
훈제오리볶음,
도토리묵야채무침,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
사골부대찌개,
닭볶음탕,
가지굴소스볶음,
부추겉절이,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
들깨버섯국,
간장돈불고기,
두부김치조림,
해초무침,
겉절이
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
나주식곰탕,
닭살양념불고기,
수제야채튀김,
오색냉채,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
어묵김치국,
고등어무조림,
동그랑땡야채볶음,
숙주나물,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
저녁
백미밥,
소고기무국,
고기가지볶음,
곤약다시마조림,
아삭이고추무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
순두부오징어찌개,
가자미조림,
햄잡채,
오이간장무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
닭개장,
청파래까스/소스,
새송이버섯조림,
치커리무생채,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
북엇국,
양송이카레,
등심돈까스,
양상추샐럿/드레싱,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
우거지해장국,
코다리양념조림,
맛살브로콜리볶음,
곤약야채무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
콩비지찌개,
두반장돈불고기,
멸치감자양념조림,
양배추무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
꽃게탕,
돈안심장조림,
연근깨소스범벅,
쌈채소무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
오후간식
후레쉬베리&주스
오후간식
비피더스&포테이토칩
오후간식
요거트&소시지
오후간식
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오후간식
마카로니&하이뮨
오후간식
약과&율무차
오후간식
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오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽,
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흑임자죽,
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