백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
민물새우탕,
우불고기,
연근유자청무침,
호박나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
계란양파국,
동그랑땡조림,
양송이버섯볶음,
시금치나물무침,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
홍합아욱국,
고기산적조림,
가지볶음,
부추겉절이,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
보리새우무국,
토마토달걀볶음,
비름나물,
김자반,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
북엇국,
돈채오이볶음,
단호박조림,
양배추나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
사골미역국,
두부계란부침,
호박새우젓지짐,
숙주나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
감자맑은국,
돈불고기,
참치야채샐러드,
브로콜리소스무침,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
점심
백미밥,
사골파국,
순살닭볶음탕,
미역줄기볶음,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
대파육개장,
돈육깻잎불고기,
해물콩나물찜,
구이김,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
열무된장국,
닭볶음탕,
봉어묵야채볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
미역국,
코다리강정,
돈육새송이조림,
오이송송양파무침,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
냉이된장찌개,
소고기불고기,
한식잡채,
쪽파김무침,
겉절이
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
콩나물국,
김치제육돈불고기,
맛살양파볶음,
다시마채무침,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
백미밥,
소고기버섯국,
오징어두루치기,
연근조림,
쑥갓생무침,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
저녁
백미밥,
된장찌개,
꽈리고추돈육장조림,
고구마줄기볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
근대된장국,
고등어조림,
비엔나케찹볶음,
청포묵/양념간장,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
들깨얼갈이국,
마파두부,
크래비볼튀김,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
유부우동국,
치킨까스/소스,
감자조림,
돌나물무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
닭개장,
순대야채볶음,
갈비만두찜,
청경채나물무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
꽃게찌개,
닭살야채볶음,
옥수수고로케,
아삭이고추무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
우거지해장국,
대구양념조림,
잔멸치마늘쫑볶음,
배추나물무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
오후간식
플레인요거트
오후간식
누네띠네&두유
오후간식
치즈케이크&우유
오후간식
딸기
오후간식
수박
오후간식
카스타드&주스
오후간식
밤만주&파인애플
오후간식
기능별
식이
식이
브로콜리죽,
호두죽,
새우죽
들깨죽,
단호박죽,
브로콜리죽
고구마죽,
게살죽,
땅콩죽
두부죽,
닭죽,
녹두죽
버섯죽,
야채죽,
시금치죽
콩가루죽,
소고기된장죽,
견과죽
야채죽,
새우살죽,
미역죽
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