백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
백미밥,
배추들깨탕,
메란곤약조림,
새송이버섯볶음,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
곰피된장국,
동그랑땡부침,
개성식무조림,
열무나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
홍합무국,
돈육데리야끼볶음,
지리멸치볶음,
청경채나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
소고기탕국,
돈야채불고기,
도라지들기름볶음,
오징어젓갈,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
계란파국,
참치두부조림,
브로콜리된장무침,
미역초무침,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
건새우배추국,
캔고등어조림,
푸실리샐러드,
무나물,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
백미밥,
재첩국,
소고기숙주볶음,
구이김,
오이지무침,
포기김치
아침식사
1600-2000kcal
점심
잡곡밥,
근대된장국,
멘치까스/소스,
고구마줄기볶음,
쑥갓양념무침,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
잡곡밥,
시래기해장국,
매실청불고기,
도토리묵/양념간장,
쥬키니호박볶음,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
잡곡밥,
사골고사리들깨국,
가자미조림,
야채계란스크램블,
오이부추생채,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
버섯덮밥소스,
수제닭튀김,
아삭이고추무침,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
잡곡밥,
콩나물국,
닭볶음탕,
후랑크볼어묵조림,
비름나물무침,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
잡곡밥,
닭무우국,
돈육우엉볶음,
떡갈비소스무침,
모듬야채피클,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
잡곡밥,
열무된장국,
닭고추장볶음,
만두돈까스,
미나리무생채,
포기김치
점심식사
1600-2000kcal
저녁
백미밥,
소고기탕국,
긴장닭조림,
카레고로케튀김,
치커리생채,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
꽃게게국지,
고구돈마까스/소스,
두부양파조림,
백콩나물무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
설렁탕,
춘천닭갈비,
연근조림,
배추쌈장무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
북어김치국,
돼지고기장조림,
가지피망볶음,
편육냉채,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
경상도식고깃국,
오삼불고기,
실곤약야채무침,
단호박꿀찜,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
유부미소시로,
하이라이스,
새우까스,
마늘쫑무침,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
백미밥,
호박새우젓국,
훈제오리폭찹,
감자조림,
간장깻잎찜,
포기김치
저녁식사
1600-2000kcal
오후간식
뻥튀기&두유
오후간식
바나나&오렌지
오후간식
주스&곡물과자
오후간식
식혜&한입카스테라
오후간식
우유&카스타드
오후간식
망고푸딩&마카로니
오후간식
플레인요거트
오후간식
기능별
식이
식이
참깨죽,
녹두죽,
연근죽
옥수수죽,
삼계죽,
호두죽
누룽지죽,
단호박죽,
근대죽
콩가루죽,
소고기죽,
브로콜리죽
타락죽,
전복죽,
흑임자죽
참깨죽,
야채죽,
늙은호박죽
누룽지죽,
아욱죽,
병아리콩죽
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