백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
백미밥,
근대된장국,
돈육죽순볶음,
홍합살무조림,
시금치나물,
포기김치
아침식사
백미밥,
미역국,
소고기야채불고기,
연근유자청무침,
호박나물,
포기김치
아침식사
백미밥,
건새우탕,
다시마메알곤약조림,
마늘쫑표고볶음,
비름나물무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
김치없는청국장,
느타리돈채볶음,
참치야채볶음,
양배추찜/쌈장,
포기김치
아침식사
백미밥,
물만둣국,
두부완자계란부침,
민물새우무조림,
오징어젓갈무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
시래기들깨국,
돈민찌열무지짐,
가지나물볶음,
부추적채무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
콩가루배추국,
떡갈비경단조림,
감자채피망볶음,
고사리나물,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
닭개장,
오징어두루치기,
꽈리고추멸치볶음,
오이지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
사골우거지국,
순살닭볶음탕,
콩나물어묵잡채,
톳해초무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
장터국밥,
돈육간장불고기,
새송이버섯볶음,
쑥갓오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
시금치계란국,
고기마파두부,
수제닭튀김,
단무지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
훈제오리볶음,
청포묵/양념간장,
미역줄기볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
코다리양념무조림,
메밀전병부침,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장찌개,
오삼돈육불고기,
두부조림,
숙주나물무침,
포기김치
점심식사
저녁
백미밥,
게국지,
코다리엿장조림,
버섯탕수/소스,
부추생채,
포기김치
저녁식사
백미밥,
바지락된장찌개,
돈육장조림,
치킨너겟강정,
아삭이고추무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
호박고추장찌개,
함박스테이크조림,
맛살볶음,
파인애플샐러드,
포기김치
저녁식사
백미밥,
소고기배추국,
고등어감자조림,
돈까스/소스,
미나리무생채,
포기김치
저녁식사
백미밥,
콩비지찌개,
고추장불고기,
새싹너비아니구이,
궁채짱아치,
포기김치
저녁식사
백미밥,
북엇국,
춘천닭갈비볶음,
햄어묵볶음,
오리엔탈청경채,
포기김치
저녁식사
백미밥,
육개장,
삼치무조림,
고구마줄기볶음,
근대나물무침,
포기김치
저녁식사
오후간식
후레쉬베리&토마토주스
오후간식
파인애플
오후간식
전병과자&비피더스
오후간식
망고푸딩&마카로니
오후간식
떠먹는요거트
오후간식
포테이토칩스&주스
오후간식
곡물과자&두유
오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽,
들깨죽,
브로콜리죽
누룽지죽,
호두죽,
참깨죽
브로콜리죽,
게살죽,
채소죽
타락죽,
야채죽,
녹두죽
완두콩죽,
전복영양죽,
흑임자죽
새우살죽,
표고버섯죽,
삼색야채죽
단호박죽,
닭죽,
미역죽
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